Fin blogg du har! Jeg har tidligere trent mye og v?rt veldig forn?yd med formen min. Men jeg ble utbrent da det ble for mye trening i komb med jobb, barn osv. N? sliter jeg med ? komme ordentlig i gang; men i all hovedsak f?ler jeg meg "svakelig" om jeg skal beskrive det p? den m?ten. Lite krefter, fort sliten. Klarer ikke trene hardt slik jeg gjorde f?r. Jeg f?r nok hvile; men kostholdet kunne nok v?rt bedre. Mye br?d og lite gr?nnsaker. Kan det v?re den eneste grunnen..? Hvilke kosttilskudd anbefaler du? Vil gjerne bygge litt muskler igjen, men m? jo f?rst komme skikkelig i gang. Trener mye kondisjon men m? prioritere mere styrketrening fremover; hvis jeg bare kan f? litt mer overskudd! Tips taes imot med takk:) Amber
Got an answer for Amber? Would you like to comment on the posted answers, or vote for the one which you think is the best?
Sign up for a free account, or sign in (if you're already a member).
Other people asked questions on similar topics, check out the answers they received:
Other people asked questions on various topics, and are still waiting for answer. Would be great if you can take a sec and answer them
